Cần làm gì khi phụ nữ sau sịnh bị táo bón !Phương pháp điều trị

4 Tháng Một, 2018
264

Phụ nữ mang bầu và sau khi sinh đều không tránh khỏi được hiện tượng bị táo bón. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến hiện tượng táo bón ở phụ nữ sau sinh ? Và phụ nữ sau sinh bị táo bón cần làm gì để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng chuyên gia TOMATO tìm hiểu về vấn đề này nhé !

 

phụ nữ sau sinh bị táo bón

 

Táo bón là hiện tượng đi ngoài phân cứng, buồn mà không thể đi được…Đây là một dạng bện tiêu hóa khá phổ biến hiện nay ai cũng có thể mắc phải. Đặc biệt là ở người già và người mắc bệnh béo phì. Với tình trạng này nếu để kéo dài thời gian thì có thể dẫn tới ảnh hưởng đến sức khỏe như: bị trĩ, bùng đầy, ăn uống không ngon miệng .. ngoài ra, còn làm tâm lý khó chịu, ức chế và tinh thần không đươc thoải mái dẫn tới tăng nguy cơ trầm cảm sau khi sinh. Vậy nguyên nhân do đâu?

Tìm hiểu thêm : 6 cách làm se khít vùng kín tự nhiên là phụ nữ phải biết

Nguyên nhân dẫn tới phụ nữ sau sinh bị táo bón

Nguyên nhân do thói quen sinh hoạt hàng ngày

– Phụ nữ sau khi sinh thường nằm nghỉ nhiều trên giường ít đi lại nên đường ruột vận động yếu đi. Phân lưu lại ở ruột lâu và bị ruột tái hấp thụ nước quá nhiều nên dẫn đến phân bị khô cứng gây nên táo bón.

– Bên cạnh đó sản phụ sau khi sinh có chế độ ăn uống kiêng cự hơn so với người bình thường cùng với việc hạn chế uống nhiều nước để sữa đỡ bị loãng nên cũng gây nên tình trạng táo bón.

 

phụ nữ sau sinh bị táo bón

 

Nguyên nhân do sinh lý

– Phụ nữ mang thai ở thời kỳ cuối, tử cung bị giãn to gây chèn ép lên các bộ phận khác trong ổ bụng khiến cho các bộ phận trong ổ bụng như: ruột , đại tràng khiến cho phần nhu động bị giảm đi gây nên táo bón.

– Phụ nữ sau khi sinh thường bị mất huyết, sản dịch nên cơ thể bị hao tổn tân dịch, máu chưa kịp lưu thông xuống để cung cấp cho đại tràng. Và trong thời kỳ mang thai đại tràng đã kém được nuôi dưỡng dẫn đến khi sau sinh khí huyết lại bị tổn thương nên rất dễ dàng bị táo bón. Và đây là nguyên nhân chủ yếu gây nên hiện tượng táo bón ở phụ nữ sau khi sinh.

Vậy nên làm gì khi phụ nữ sau sinh bị táo bón

 

phụ nữ sau sinh bị táo bón

 

Chuyên gia TOMATO xin được chia sẻ với các bà mẹ bỉm sữa những cách điều trị táo bón sau khi sinh tham khảo:

Chú ý đến chế độ ăn uống sau khi sinh

Sau khi sinh phụ nữ cần có chế độ dinh dưỡng để bồi bổ phục hồi sức khỏe và giúp tăng sữa để nuôi con thì các bà mẹ bỉm sữa cũng nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa chất xơ như: rau , củ và hoa quả mỗi ngày. Một số loại rau như: rau chân vịt, cần, mướp đắng, rau muống và các loại trái cây như: chuối, táo, lê, là những thực phẩm rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh.

Bên cạnh đó các bà mẹ bỉm sữa có thể sử dụng các loại rau củ để chế biến các món cháo nhằm cải thiện tình trạng táo bón như: Cháo khoai lang, cháo bí đỏ, chè khoai sọ, cháo bầu dục lợn đây đều là những món ăn giúp các bà mẹ thanh lọc đường ruột, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Từ đó nhằm khắc phục được tình trạng phụ nữ sau sinh bị táo bón.

Nên tăng cường uống nhiều nước

 

Nên làm gì khi phụ nữ sau sinh bị táo bón

 

Trong quá trình sinh bị mất máu quá nhiều và thải sản dịch sau sinh nên cần được bổ sung thêm nước. Vì thế các bà mẹ sau sinh nên uống nhiều nước đun sôi để nguội, nước canh rau, sữa đậu nành hay các nước ép trái cây..

Tìm hiểu thêm : Bí quyết se khít vùng kín sau sinh – giữ lửa chuyện chăn gối !

Sử dụng thuốc hỗ trợ đại tiện

Nếu tất cả các biện pháp đã được áp dụng mà không tránh được chứng táo bón thì bạn nên sử dụng loại thuốc có tác dụng làm mềm phân để dễ đại tiện hơn. Nên xin chỉ dẫn cụ thể của bác sỹ khi dùng thuốc.

Tập thể dục sau khi sinh

Phụ nữ sau sinh khi đã hết tháng ở cữ, nếu như nằm một chỗ trên giường ít vận động sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất chậm lại và dẫn tới nguy cơ táo bón. Vì thế, các mẹ nên hạn chế nằm bất động trong thời gian dài mà nên đi lại , vận động cơ thể và tập các bài tập thể dục phù hợp. Theo lời của các bác sỹ sản khoa cho biết phụ nữ sau sinh thì sau hai ngày sản phụ có thể tự ngồi dậy và di chuyển khỏi giường của mình.

Giữ tinh thần vui vẻ

Tâm trạng buồn bã, bi quan sẽ cản trở quá trình co bóp của dạ dày, khiến quá trình tiêu hóa bị chậm lại. Người nhà và bản thân sản phụ nên biết điều này để tránh các kích thích tinh thần không đáng có.

Với những thông tin mà TOMATO chia sẽ trên đây chắc phần nào giúp cho các chị em có thể biết được thông tin về nguyên nhân cũng như biết được cần làm gì khi “ phụ nữ sau sinh bị táo bón “. Nếu còn thắc mắc hay cần được tư vấn thêm, đừng ngần ngại hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp

Tìm hiểu thêm : Vấn đề se khít vùng kín phụ nữ và những kiến thức cần biết

Comments

comments

Liên hệ trực tuyến